Beseda "Únava. Cesty, které k (z) ní vedou" s terapeutkou Klárou Hrubou

Pošmourné úterní odpoledne 7. února 2023 bylo tím správným časem dorazit do Městské knihovny v Českém Dubu na besedu, věnovanou každoročně touto dobou aktuálnímu tématu - jarní únavě. O úskalí našich životů, které k psychickému opotřebovávání organismu vedou, ale hlavně o dostupných cestách, které nám mohou od  únavy pomoci, promluvila zkušená terapeutka alternativního životního stylu, paní Klára Hrubá.

Příjemné hodinové setkání rozhodně nebylo promarněným časem. Kromě obohacení o mnoho rad a tipů na drobná i větší vylepšení našich dnů, které nám mohou život nejenom zlepšit, ale i zpříjemnit, odcházeli všichni přítomní nabiti milou atmosférou přátelského podvečera.

Mimochodem, jednou z cest vedoucích z únavy z každodenně nahromaděných povinností a stresů dnešního uspěchaného života, jsou právě takováto drobná zastavení, ať už si dopřejeme chvilku jen sami se sebou, s rodinou, přáteli nebo v jakékoliv společnosti, ve které je nám dobře. Za krátkou chvíli, kterou tím věnujeme nejen ostatním, ale především sami sobě, dokáže naše psychika poodpustit nahromaděnou páru, která nám v plnohodnotném využívání našeho času brání nejvíce. Bez vlastního přičinění o nápravu nastává koloběh bludného kruhu, o němž se snadno řekne, že cesta z něho nevede. Ale není tomu tak. Problém tkví v tom, chceme-li si pouze stěžovat nebo jsme rozhodnuti věci řešit. Malými krůčky, které naše okolí nijak nepoškodí, můžeme velmi blahodárně pomoci sami sobě a tudíž i světu kolem nás.  

Ať už tedy trávíme čas jakkoliv, s kýmkoliv a kdekoliv, hýčkejme alespoň čas od času i sami sebe. Nenechávejte své "baterky" pouze vybíjet, vždyt i svému telefonu věnujeme mnohem více péče, než dopřáváme sami sobě.